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海參是中國傳統的滋補營養品，中國人在很早的時候就認定海參能夠強身健體。但是在網上又有一些營養師說，海參只不過是蛋白質含量高一些的食物而已，並不會對我們身體有特殊的幫助。甚至說吃海參還不如吃雞蛋，還省錢。 ... 那麼這種說法是對的嗎？ 海參的蛋白質質量還真不如雞蛋 評價一種食物蛋白質好不好，除了要看它蛋白質的含量是否高之外，還要看其人體必須的八種胺基酸蛋白質的比例是否跟人體需求相似。跟人體相相似度似度越高，我們就認為這種蛋白質人體吸收率越高，那麼這種蛋白質就越優質。 ... 雞蛋雖然便宜，但是它卻是傳統食物當中，蛋白質評分最高的達到了98分。而海參哦對不起，它人體所必需的8種必需胺基酸還不全呢，所以雖然它的蛋白質含量很高，但是其蛋白質質量真的不高。 海參的核心營養價值從來都不是其蛋白質 海參的核心營養價值在於其特有的一類營養物質被稱之為海參多糖。 海參多糖主要有海參糖胺聚糖和海參巖藻多糖。這兩種物質在我所能查到的文獻當中只有海參當中有。 海參可以起到抗凝血酶的作用。我給大家解釋一下這句話。用通俗的話來解釋下，海參多糖，對血小板有聚集作用，意味著這種聚集作用可以使血小板不能發揮應用的作用，從而提到了抗血凝和抗血栓的作用。換句話來說海參具有預防心梗，腦梗之類的疾病的作用。 ... 海參還可以提高我們免疫細胞的活性，從而提高我們的免疫力。很多人吃海參之後，感覺身體厄比以前不容易得病了，這不是錯覺。但是免疫力的提高是有一定限度的，所以千萬不要覺得吃類似於海參這樣的營養品就去胡吃海喝就可以熬夜就可以抽菸等一系列不利於健康的事情。 ... 有大量數據顯示，吃海參能夠抑制癌細胞的擴張速度。但是，海參作為食物這種抑制作用是很有限的，只能說比不吃強。 除此之外，海參能夠具有清除自由基，能夠降血脂等作用。 所以啊，說海參的蛋白質不如雞蛋是對的，但是說海參，不能夠滋補我們的身體，這才是謠言，所有如果經濟允許，吃點海參是對的。 中醫的食養文化能後流傳上千年是有它特有的道理的（雖然其中確實有一些地方有問題，但畢竟是少數），我們千萬不能夠在沒有研究透徹的基礎上，就隨便否定中醫的一些說法和成果。
內容簡介
看清金錢盲點，就是你扭轉財務狀況的關鍵！
想法導致行為
↓
行為產生習慣
↓
習慣造就財富！
只要認清這39個金錢思維，小資族也能達成財務自由！
如果你沒有富爸爸，沒有靠山；不是巴菲特，沒有投資天分；也不是運氣好到可以中三億樂透的幸運兒，那麼你一定要讀這本書，幫助你建構正確的財商觀念！
本書從7個面向改變你的理財觀：存不了錢的想法、時間管理、口頭禪、生活型態、人際關係、整理能力、財務管理。
把自己養成績優股，讓錢不停流進來！
有錢人的想法真的不一樣，他們的守財邏輯到底是什麼？
注意！以下習慣，會讓你辛苦一輩子卻存不了錢！！
你是否－－
□常常免費加班
→當你免費加班愈多，財神爺就離你愈遠。
□經常熬夜
→夜貓族的生活毫無產能可言。
□回到家第一件事就是開電視
→嘴裡罵「無聊」還一直盯著看，根本是浪費時間。
□只有健康檢查時才會量體重
→無法管好體重的人，就是沒有財務管理能力的人。
□常吃速食或垃圾食物
→不注重飲食品質的人，通常沒有金錢概念。
□每次跟人見面就急著交換名片
→交際場合只顧著發名片的人無法拓展商機。
□點餐時總是配合別人的意見
→只會跟風的人永遠抓不住機會。
□公司薪水是唯一的收入來源
→沒有其他收入管道，財富永遠無法自由。
□認為房子是「最大資產」
→在錯誤的時機買房，房子只是「負債」，不是「資產」。
□把薪水全部存下來
→聚沙成塔的存錢方式永遠無法有效增加財富。
做完檢測的你，如果感到相當震驚，那麼恭喜你。
請立即檢視自己的財商盲點，這就是讓錢流進來的關鍵！
書中網羅許多常見偏誤，保證你會有心有戚戚焉的感受。作者從負債累累到財務自由花了七年的時間，統整這39個金錢思維，讓你不再為錢所苦。
本書作者曾是月入50萬日圓，身上卻背負著數百萬圓債務的「月光族」，
儘管擁有較高收入，卻只能過著以卡養卡的窘迫生活。
28歲那年，一個想法的改變，讓他順利在2年內還清所有債務，
從此過著財富自由的生活，並定期舉辦研習會，目前為止共幫助7000人創造財富。
作者介紹
田口智隆（TAGUCHI．TOMOTAKA）
一九七二年出生，埼玉縣人。財務獨立股份有限公司董事長。一九九二年進入補習界，以講師身分負責大學入學考部門現代文學的授課工作。一九九九年因父親病倒，接管父親所經營的保險經紀人公司，並且讓該公司成為當地營運成績第一名的保險經紀人公司。力行徹底節約生活後，短短數年間便還清二十八歲時幾乎讓自己破產的龐大債務。後來透過「收入多元化」與「核心／衛星投資策略」擴增資產。現在除了以財務諮詢顧問身分為客人解決財務問題，也積極在日本全國各地舉辦研習會，希望讓更多人瞭解金錢的重要性。著作有《二十八歲零存款時的金錢觀》（中經出版）、《十一歲巴菲特教我的「經濟課」》（FOREST出版）。
目錄
第1章 什麼想法會存不到錢？
01告訴自己「當下快樂就好」
02覺得「總有一天會變成有錢人」
03覺得「會賺錢不是好事」
04只看財經類書籍就滿足
第2章 時間管理等於金錢管理
05「無薪加班」辛苦一輩子也沒錢
06認為「晚了二、三分鐘不算遲到」是大忌
07經常熬夜產能會降低……
08喊「忙」的同時也要思考解決方法
09要懂得拒絕續攤
第3章 存不了錢的口頭禪
10「我有夢想，但缺乏資金」
11「因為這個人與眾不同，才能成功」
12「顧及我的立場，總有些事是不可行的」
14「現在景氣差，最好不要輕舉妄動」
15「就算不會說英文，也能活」
第4章 會拖垮你的生活型態
16回到家第一件事就是開電視
17聽到「便宜」兩字，再遠都會去買
18喜歡柏青哥或賽馬等賭博性遊戲
19製造各種理由，就是不運動
20常吃速食或垃圾食物
21只有健康檢查時才量體重
22對部落格或社群網站不感興趣
第5章 需要整頓的人際關係
23安逸舒服的公司會妨礙成長
24要記得換名片對象的臉
25只想接近現場的大人物不會成功
26連點餐都沒意見的人無法學投資
27別讓父母成為理財阻力
28要用心記住別人的名字
第6章 整理力就是理財力
29你的檔案是否塞爆電腦桌面？
30總是捨不得丟棄身邊物嗎？
31有每次都買相同的商品的
32緊急的時候卻找不到能派上用場的名片
第7章 財務管理的關鍵
33別把公司薪水當作是唯一的收入來源
34害怕「投資會賠錢」的想法會永遠賺不到錢
35絕對不要動用信用卡的「循環利息」
36拿到收據不可以馬上丟掉
37仔細審視自己的保險內容
38房子不是「最大資產」
39薪水不要全部存在銀行
結語
序
「即使有夢想，也不見得能實現。」
「想改變自己的未來，談何容易。」
你是否也這麼想呢？
儘管對現況不滿，卻還是提不起勁改變，每天怨天尤人嗎？
如果你是這種人，希望你看了本書後，可以擺脫以上的錯誤想法。
想擁有「理想的未來」，其實非常簡單。
假設你的夢想是「環遊世界」。然而，現實生活中的你卻置身於與夢想完全相反的處境。
每天早上擠著人滿為患的公車，到超想辭職的公司上班。還要對著老愛擺架子的無能上司陪笑，處理永遠沒完沒了的工作。
因為裁員的關係，儘管獎金變少了，工作量卻與日俱增。
「這樣的生活到底要持續到什麼時候啊？」想到傷心處不禁淚眼婆娑……
即使生活如此困苦，你還是可以靠自己的雙手改變現況，擁有「夢想中的美好未來」。而且，方法很簡單。
改變人生的第一步，就從改變「想法」開始。
想法改變了，自然「行為」也會跟著改變。行為改變，「習慣」也會改變，日積月累下來，「未來」就改變了。
改變人生的步驟宛若一條環環相扣的骨牌線。
在改變人生的過程中，有件東西絕對不能無視於它的存在，那就是「錢」。
如果你「不曉得自己未來的藍圖是什麼樣子」，第一件該做的事就是檢視你對「金錢」的看法。
你之所以覺得生活不自由，是因為「錢」束縛了你。為了賺取生活費，只好從事不喜歡的工作。為了糊口，只好向不喜歡的人鞠躬作揖，每天都好像生活在壓力鍋裡。
當你從「財務壓力」解放的那一天，也就等於是擁有理想的生活。
「錢雖然不是萬能，但沒錢卻是萬萬不能。」
這是實際歷經大起大落的我深信不疑的道理。
當你打從心底覺得自己找到「未來夢想」時，促使夢想實現的最佳利器不外乎就是「金錢」。就算你的夢想多麼遠大美好，如果沒有可以讓你安心衝鋒陷陣的武器，一切都是空談。
不過，並不是要求你一定要成為大富翁。
近乎虐待式的存錢方法，一樣會讓你的日子過得綁手綁腳。
可是，若能不覺日子過得委屈，也不必擔心房貸、伙食費、交際費、老年退休金，那會是多麼美妙的人生啊！
因此，即使是對「錢」不感興趣的人，也希望能翻閱本書，瞭解何謂「存不了錢的壞習慣」。更希望能夠因此改變你的「想法」「行為」「習慣」，擁有夢想的「美好未來」。
現在的我可以把話說得如此冠冕堂皇，但十年前的我其實是個窮光蛋，過著零存款、舉債度日的悲慘生活。
皮夾因為塞滿信用卡而變得鼓鼓的，不斷預借現金才得以勉強維持生計。為了喝酒、抽菸、賭博而借錢，當時的我就是標準的爛男人。
後來我頓悟了，「想法」「行為」「習慣」全盤改變，短短七年時間就達成了「財務獨立」（Financial Independence）的目標。不再被錢束縛，可以做自己想做的事。
我現在透過演講，有機會接觸全國各地的人。雖然稱不上是大富豪，但「金錢」方面相當自由。我完全體會到「自由」的真義。現在的生活相當完美，衷心感到滿足。
如果你覺得我的語氣很自傲，在此說聲抱歉。可是，我誠心希望每個人都能感受到「未來夢想」達成時的那份成就感。
為了那個目標，為了各位，我決定撰寫此書。
這本書蒐集了我在全國各地演講時，所遇到那些擁有「存不了錢的窮忙習慣」的人的故事。
當然，也有許多是曾經負債累累的我自身的經驗談。
該如何徹底斷絕「存不了錢的壞習慣」，如何改變「想法」「行為」「習慣」，擁有「財富自由」的生活呢？我將以簡單淺顯的方式傳授祕訣。書中網羅了許多讓人看了會心一笑的故事，保證你會有心有戚戚焉的感受。
如果本書能讓你不再為錢所苦，創造「美好未來」，將是我無上的喜悅。
那麼，從今天起勇敢跨出「不被金錢束縛」的快樂生活第一步吧！
詳細資料
- ISBN：9789863616825
- 叢書系列：
- 規格：平裝 / 208頁 / 15 x 21 x 1.2 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
- 出版地：台灣
- 本書分類：> > >
內容連載
「○○就是因為股票虧了一大筆錢！」
「與其把錢拿去投資，還是放在銀行裡比較安心。」
沒錯，投資確實伴隨著風險。
為何有錢人還是異口同聲說：「投資是致富的不二法門」呢
投資就是買資產
每當我宣傳投資的好處時，多數人會有以下的反應。
「我對投資也有興趣，但很怕因投資而大賠錢。」
「投資全靠運氣。跟賭博沒兩樣。」
「也有人透過投資做壞事，我對投資沒啥好感。」
我懂大家的心情。箇中的苦處我完全能體會。
在我年輕時也認為「投資就是賭博」。
當時我對投資毫無興趣，看著熱愛投資的父親，經常以懷疑的語氣問他：「投資那種東西到底哪裡有趣呢？」
然而，在我遇見了一本書後，想法有了一百八十度大改變。
這本書就是暢銷書《富爸爸，窮爸爸》（Poor Dad, Rich Dad），羅伯特．清崎（RobertT.Kiyosaki）、莎朗．萊希特（Sharen L. Lechter）著、繁體中文版由高寶出版社出版）這本書以外行人都看得懂的淺顯語言解釋「致富之道」。應該有許多人都讀過這本著作。
書中「資產就是能把錢放進口袋裡的東西，負債就是把錢從你口袋取走的東
西。」、「如果你想變成富有，只要不斷『買入資產』就行了」等幾句話，讓我恍然大悟。
所謂資產是指股票或不動產之類，「放著不管也會生錢」的東西。即使時勢變動，即使你沒有犧牲自己付出勞力，資產依舊能為你製造收入。
可是許多人很惶恐，而且以為「購買資產＝投資」。因為一旦投資失敗，就有失去財產的危險。
不過，《富爸爸，窮爸爸》有這麼一段能讓你掃除恐懼的內容。
「投資不會讓人陷入危險。理財知識不足才會讓人陷入危險。」
換言之，只要積極吸收理財相關知識，就可以大幅降低賠錢的投資風險。
為了讓大家稍感放心，我也接觸了可以降低風險的投資方法。比方說，「美元成本平均法」（Dollar Cost Averaging）。
大家都知道，股價是每日波動。一月市價一股值五百日圓的A公司股票，到了二月可能變成四百日圓。
假設你每個月的投資本金是五萬日圓。
採用美元成本平均法來投資的話，你持續每月以五萬日圓買進A公司股票。
＊採用美元成本平均法買進股票時：
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文章來源取自於：
每日頭條 https://kknews.cc/health/jaoayzp.html
博客來 https://www.books.com.tw/exep/assp.php/888words/products/0010821285
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